对于一个吃货而言，最大的快感就是吃吃吃，最大的愿望就是遍天下所有美食。这个愿望能实现吗？特别是在这个美食又多运动又少的年代，大家只能摇摇头。或许真的，现在想随便吃也不胖堪比中500万还难。不过事情非到绝境，也不用如此悲观，以下是我要告诉你的。吃货必看：快过年了，又想吃又怕胖，有它不但不会胖反而会瘦下来。
在我遇见的肥胖朋友中，他们中有一大部分这样描述自己：天天喝凉水都要胖，经常运动反而有增无减，办健身卡，办瑜伽卡，钱花不少，身材却一点也不少，曾经把减肥药当饭吃，弄得自己差点虚脱，最终还是这样，以致于只能感叹：唉，可能我天生注定就是个胖子！
基本上有好大一部分胖子都有以上的相似经历，有好多索性就不运动、不节食也照吃不误，特别是看了一些胖美女当模特，自以为只要颜值在，胖成球也是一种美。
如果肥胖只是单纯的肥胖也就算了，可是肥胖后所带来的风险实在叫人后怕。事实上，还有一大堆事情等着你，比如像高血压、高血糖、心血管疾病等等，你别以为这些疾病看似常见，其实随之而来的还有各种各样的其他连带疾病，叠加起来，每一种都能要命，至于到底在多危害，自己可以搜搜看，免得说我耸人听闻。
综上所述，减肥刻不容缓，否则，生命随时都会嘎然而止。
冰冻三尺，非一日之寒。胖子不是一日吃出来的，减肥也不是一两天就可以减掉，所以减肥不像治感冒，今天吃了，明天就见效，它就像二万五千里长征，是一个长期的持久战，要作好思想准备，就算成功减肥，巩固身材也是一个持久战。
现在开始准备减肥，那么要怎样入手呢？
1.有人说节食减肥，节食就是少吃东西，对健康的危害自然不言而喻；
2.还有人说代餐粉减肥，这和节食又有什么两样，所以也是不可取；
3.也有人会想到束身衣减肥，这实际上只是一个错觉，束身衣本身不具备减肥功能，它就像绑带一样，只能压缩脂肪，去掉束身衣，还不是立马打回原形；
4.可能也有一些人会想到减肥茶，让大家摸着指头想想，茶真的有减肥效果吗？能够减肥的就只能在其中加泻药，至于会不会虚脱，就看你能够吃多少；
5.其他乱七八糟的减肥产品，多数都和减肥茶的原理差不多，相信也好不到哪里，吃出毛病来，也没有人会为你的健康买单。
能够真正有效的减肥产品就只有一种，那就是奥利司他
奥利司他和其他减肥产品又有什么不同，它是经过国家食品药品监督管理局批准的减肥药。
奥利司他的减肥原理：它并不能够分解你胃里的食物油脂，也不会分解你身上的任何脂肪，它只有一个作用，抑制脂肪酶，让大部分的食物油脂无法吸收，怎么进来，还得怎么排出去，身体没有吸收到脂肪分子，又怎么会肥胖呢？任何一款产品，好与不好不能光听别人所说，你必须知道它的原理，不符合逻辑的，要么忽悠，要么就是有奇迹。
奥利司他减肥有以下6大优势：不节食、不腹泻、不心慌、不失眠、不乏力、纯度高达99.9%。
知道奥利司他的减肥原是抑制脂肪酶，所以服用的时间就特别有讲究，必须在进餐时或者进餐后1个小时以内服用，否则等脂肪都被身体吸收后，服用还有个鸟用。温馨提示：没有吃带油脂的食物可以不用服用奥利司他。
哪些人可以用奥利司他
体重指数超过或者等于24的人，微胖的就没必要，自己调整下饮食就可以。
体重指数计算方法（体重单位：千克；身高单位：米）
体重指数＝体重÷身高的平方
例如，一个女人的身高为1.6米，体重61.44公斤，体重指数计算为61.44÷(1.6×1.6)=24，所以1.6身高的人，当体重等于61.44公斤左右就可以借助奥利司他来减肥，60公斤以下就没必要。
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