男人喜欢看女人穿高跟鞋，女人更是喜欢看自己穿高跟鞋，或许是真的穿上高跟鞋的确漂亮，也或者是穿上高跟鞋会使自己变得高挑、性感。高跟鞋，不但可以使女人美丽漂亮，而且还可以勾住男人的心。有很多女人穿高跟鞋不是为了自己，而是穿给别人看，可以说，她们对高跟鞋的喜爱常常胜过衣服，甚至到了不用去管它是否舒适。
这个让女人爱不释手的高跟鞋，如何都才能达到美丽与舒适并存？实际上要让两者达到平衡是多么不容易的。我们只能通过一些细节，去减小穿高跟鞋时带来的麻烦。那么，高跟鞋要怎么穿才舒适。
要解决这个问题，最起码要做到以下三点。
如何挑选一双舒适的高跟鞋（事先预防）
买回高跟鞋后应该怎样处理（应对措施）
脱下高跟鞋之后对脚部的护理（事后缓解）
一、如何挑选一双舒适的高跟鞋
舒适的高跟鞋不光指舒服，它必须要符合以下几点，你才能舒舒服服的穿着去上街。不是每一双高跟鞋都会让你感到疼痛，这就是我们为什么要挑选的原因。
1.鞋底与地面完美的角度是45度
选购高跟鞋时的第一件事就是把高跟鞋平放在地板上，看看鞋底与地面之间的角度是不是45度，如果是，那么不管它的跟有多高，最起码这是一双舒服的鞋。45度的鞋会让你整个脚掌受力均匀，穿上会非常舒适。通过目测，假如鞋底与地面的角度大于45，如60度的，虽然这样的高跟鞋会显得更性感，但你穿上它后的代价将是苦不堪言，如果只是在家随便展示性的穿穿还可以，要是你穿上它走路，不到5分钟，我敢保证你就会恨不得脱下它，光着脚走路也比穿上它舒服。舒适高跟鞋的足弓设计一定要符合力学原理理，合理的足弓设计，能够均匀的承载整个身体带来的压力，穿上这样的高跟鞋就如同穿平底鞋一样舒适。
2.鞋尖要翘起1公分
把高跟鞋放在地板上，如果发现鞋尖向上翘起1公分，那么恭喜你，你买到了一双好鞋。高跟鞋因为跟高的原故，会导致整个脚掌往前冲，如果鞋尖有1公分的微翘，那么就可以削弱脚掌向前冲的压力，从而减少脚趾与脚趾之间的挤压。所以买鞋时一定要看看鞋尖翘不翘。当然，鞋尖也不是越翘越好，太翘的高跟鞋会让你的脚趾有种努力向上弯曲的感觉，但这种感觉会令你的脚趾很不舒服。
3.最佳的防水台是3公分以内
防水台的作用除了防水外，它还可以保持脚面与地面的合理角度，无论跟有多高，角度始终不变，这样就保证穿鞋时的舒适性。
防水台虽然能缓解前脚掌的压力，但同时带来的负面作用就是“路感”不是很理想，特别是上下楼梯和稍有些不平的路面，很容易造成意外伤害，比如磕绊或崴脚。因此，防水台的高度最好不要超过3公分。
4.最佳的选购时间
要买高跟鞋最好在下午3点或4点的时候，因为一天下来身体的淋巴液会积压在下半身，比其他时间多出5%，如果是长期站立者，淋巴液会增加8%以上；因此这时选稍大半号或一号的鞋最合适。
这四点做到了，你就为后面的行走最起码缓解了80%痛苦了。姐妹们也可以赶紧拿出自己的高跟鞋来判断一下是不是一双好鞋。
二、买回高跟鞋后应该怎样处理
选购完高跟鞋，就来说说该如何穿了。穿过高跟鞋的人都知道，新鞋最容易磨脚的两个地方：一是脚后跟，一是大脚趾外侧。
对这个问题，你可以通过以下5个方法来尝试改善一下。
1.如果鞋子边缘部位磨脚，可用湿毛巾捂几分钟，让皮料受潮变软，然后拿个玻璃瓶子等圆柱形物体用力擀压几遍。
2.或者用一块湿纸巾，充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚的地方，放置一晚上，能起到软化皮子的作用。
3.如果新鞋因太小感到夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来会顺脚很多。
4.鞋跟磨脚的话，鞋子在穿上之前，先拿块香皂(平时用的蜡烛也可以)或者面霜在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。
5.如果是第一次穿的鞋子，要是凉鞋，那一定别忘记穿上丝袜，这样可以减少脚部皮肤和鞋子之间的摩擦。
三、脱下高跟鞋之后对脚部的护理
姑娘们的鞋柜里平时都免不了有一双或几双真正的恨天高，十几公分的细高跟，穿上一天回家后，脚会不痛吗？当然那是不可能的。不过通过如下的护理和锻炼也可起到缓解的作用。
脱下高跟鞋后不妨按照以下四个步骤，舒缓折磨人的疼痛吧！
1.垫脚尖的练习
垫起脚尖维持5秒钟后再放下，慢慢如此重复做10遍。
2.踩网球动作的练习
买一颗网球或棒球，踩在脚底下前后滚动，来回按摩脚弓，改善下脚底的血液循环。
3.夹脚趾练习
取出在擦指甲油时会用到的“泡棉分趾器”，所有脚趾一起用力夹紧，维持5到6秒钟后放松，重复夹紧和放松动作10次左右，练习后会感到非常舒服。
4.拉脚板的练习
取出毛巾后坐下，单脚伸直，单脚屈膝，抓住毛巾两端套住伸直那支脚的脚板，朝身体的方向用力拉。坚持5、6秒之后放开，一拉一松重复10次。
5.热水浸泡法
高跟鞋穿了一整天，即使再有经验的人疼痛都是在所难免。这时如果你已经回到家呢，换上平底鞋，用热水泡泡脚，不但可以促进脚周围的血液循环，还可以很好的缓解疼痛，但也别泡太久，15分钟左右就可以了。
通过以上层层把关，我相信你会对穿高跟鞋越来越有信心，并最终爱上高跟鞋，爱上漂亮，爱上性感
(责任编辑：搭配者)
